上海市心理援助热线公益心学堂 联合 上海市精神卫生中心儿少科 “六一”特别奉献     2015年5月24日下午    专题讲座 “儿少心理健康与家庭养育” 讲者：钱昀 副主任医师   50个听讲名额、即日起开放申请予约！         做父母是一门学问，从自己的父母那里学习，从自己的孩子...

约会中的那些事 上海市心理咨询热线心理咨询师  秦 健        春暖花开，又到一年最佳约会季。约会是男女恋爱的基础，也是社交的一种浪漫方式。约会的目的是在社交中找寻快乐和同伴，促进爱情不断的升温。       我们都曾是独立的个体，一开始都是以“我”的姿态，出现在爱情里的。在处处相遇的彼时，“我”...

  5月5日讲座计划听课席位报名已额满截止！感谢您的关注！        

像猫咪那样爱自己 二月春光好，从窗棂中泄入的暖暖阳光正好照在我家喵喵的小肉团上，不时地还传来细细的鼾声。突然脑中闪现出一个画面：一张焦虑不堪、饱受失眠折磨的脸，她在很认真的对我说：我知道女人要爱自己，但我真的不知道该怎样爱自己？这其实也是我经常问自己的问题，现在望着沉睡梦乡的猫咪，心里突然有了答案。   有需求就表达  不压抑  不执着 有三件事情是喵喵...

急救水平，向来是衡量一个国家或地区医疗水平的重要指标。长期以来，我们所说的急救，仅指医疗生理急救水平。2009年，世界卫生组织精神卫生差距行动规划指南发展组评估总结：应该向刚经历创伤事件、处于极度痛苦的人们提供心理急救。为严重危机事件中遭受不幸者提供人性化支持，可以更好地帮助他人应对危机。本期专刊，我们邀请了上海市精神卫生中心张海音主任医师，请他为读者讲解何为心理急救？如何实施心理急救...

      每一次在医院门诊接案，总常被病患开门见山问第一个问题：「这是我第一次做心理治疗，心理治疗到底可以帮我什么？」；然后，在谈了一些时间后，便会出现另一个质疑的声音：「啊！？你大多数时间都在听我说，你都不给我建议喔？！」；再谈了一些日子后，神奇的是，或是说有趣的是，个案会说：「我好像开始看懂我自己困在哪里，几次谈下来，我好像更能自己调整自己。」当然，这个「神奇」的...

   2014年的最后一夜外滩跨年活动发生踩踏事故，黑色半小时夺走36条生命。这样的创伤性事件时时冲击我们的神经、削弱我们的安全感。作为了解世事无常的成年人，尚且需要努力应对这些事件带来的创伤感，那么我们的孩子呢？他们的年纪小经历少依然懵懂，对于生活中发生的事件缺少现实的认知和合适的应对方法，可能承受着出乎我们想象的痛苦。  当经历创伤事件时或者之后，孩子们如何理解和应对...

当踩踏事件、火灾、自然灾害等突发性灾难事件发生后，受伤者，目睹者，救援人员均有可能出现应激反应，往往引起个体在重要的人际关系、生活条件、自我控制感方面的急剧严重的丧失体验，并出现各种应激反应。 应激反应常见的表现： 1. 心理反应：                        ...

 心连心---踩踏事件后紧急心理支援服务，我们并不孤单 上海市心理援助热线12320-5  谁也不曾料到，在2015年跨年之际，外滩人流涌动中，踩踏悲剧不期而至。那些生命匆匆离去，他们是我们的兄弟姐妹。我们为逝者哀悼，为伤者祈福。此刻的我们，不轻信、不盲从，牢骚和抱怨无济于事，痛悼是一种大爱，理性更是一种美德。 上海市精神卫生中心在市卫计委领导下，第一时间启动灾难事件心理援助预...

临床上常听到患者之间不断传播的观点“强迫症是治不好的”“强迫症要治疗一辈子”，甚至有许多医生也人为 “强迫症不太可能完全治好”、“治疗强迫症会给医生带来强烈的受挫感”，加之该病门诊花费时间比较长，因此许多医生甚至不愿意诊治强迫症，更有甚者直接告诉患者“这个病是治不好的”。凡此种种，造成网络上广泛传播的“强迫症是‘精神癌症&rsq...