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2014年05月06日 心理保健 ⁄ 共 604字⁄ 2011 浏览次数
儿童焦虑症是一种较常见的情绪障碍,是儿童时期无明显原因下发生的紧张、莫名恐惧与不安,常见于学龄儿童,以女孩为多见。家长发现孩子的不良焦虑情绪后,应予以科学引导,以尽早让孩子摆脱困扰。 (1)避免孩子引起焦虑的诱因。如家长对某些危险估计太高,常常会给子女一些多余的劝告、威胁、禁令等,使孩子整天焦虑不安;经常或强烈地惩罚孩子,使之受到过度的否定或排斥,也会使孩子感到害怕;太苛求、高标准...
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2014年05月06日 心理保健 ⁄ 共 1785字⁄ 2097 浏览次数
能否正确认识自己,是评价一个人心理健康的主要标准之一。世界上最困难的事情莫过于正确认识自己,而最有必要做的事情也是正确认识自己。只有正确认识自己,才能准确把握自身能力和性格特点,并及时了解自己的工作、健康、情绪状态,从而弄清自己“能做什么、不能做什么”,“应该成为什么样的人”,在人生定位、职业规划、婚姻家庭、人际关系等方面找到正确的答案,使人生朝积极、成功的方向...
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2014年05月05日 心理保健 ⁄ 共 1052字⁄ 1969 浏览次数
失眠是一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠不深或频度过短、早醒、睡眠时间不足或质量差等。失眠本身不是疾病,但长期失眠有可能会引发心理问题。失眠的发生率很高,大多数人都有失眠的经历。引起短期失眠的原因很多,有环境因素、个体因素、躯体因素、精神因素等,睡眠环境改变,劳累过度、疾病、服用药物以及心理问题等变化均可引起失眠。 (1)正确认识失眠。要摆脱失眠的困扰首先要积极寻找造成失...
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2014年05月05日 心理保健 ⁄ 共 338字⁄ 1873 浏览次数
儿童情绪障碍主要表现为下列几个方面: (1)过分害羞。如怕见生人,怕到新环境,爱脸红,易哭泣,胆小,拘谨,行为退缩。 (2)情绪不稳定。如容易激惹,不顺心时发脾气,哭叫吵闹,毁坏东西,撒泼打滚,严重时还表现为屏气发作,可伴发紫绀和痉挛。 (3)过分恐惧。很多幼儿怕黑暗、怕生人、怕动物、怕雷电、怕鬼怪等,但随着年龄的增长会自行改善。如果恐惧程度较重,持续时间较长,给儿童本人和家长带...
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心理问题、心理障碍和心理疾病虽然有着密切的联系,但是它们却是三个完全不同的概念。心理问题不等同于心理疾病。 (1)心理问题。指那些持续时间较短,内容比较局限,心理活动反应不甚强烈,且未影响思维逻辑的暂时性的心理紊乱。心理问题具有普遍性,多是由人主观上与环境间的不适应造成的,多为发展性心理问题。不同年龄段人群会出现不同的心理问题。儿童的任性、青少年的自我封闭、中年人的焦虑、老年人的孤...
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2014年04月30日 心理保健 ⁄ 共 446字⁄ 1869 浏览次数
好动、调皮是孩子的天性,但是,如果孩子躯体活动明显比同龄儿童多,且自控力差,不能安静下来,就要警惕是否患有多动症。 儿童多动症有三大核心症状,即注意力缺陷(通俗而言是易分心、不专心)、多动及冲动。有的孩子以注意力缺陷为主,有的以多动、冲动为主,更多的则是三者并存。多动症有别于好动、调皮,与孩子顽皮有着4点本质区别: (1)注意力方面。调皮孩子对感兴趣的事物能聚精会神,还讨厌别人干...
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2014年04月29日 心理保健 ⁄ 共 849字⁄ 1777 浏览次数
儿童常见的几种行为障碍及其表现如下: (1)遗尿症。指5岁以上的孩子还不能自己控制排尿,夜间经常尿湿床铺。多见于5~10岁的儿童,男孩多于女孩。遗尿症多数与暂时性生理或心理发育延迟有关,随着年龄的增长和发育成熟,大多数遗尿会自然消失。长期遗尿会对孩子的心理造成不良影响,多数尿床孩子存在不同程度的心理问题,这些孩子性格内向,缺乏自信心,有不同程度的自卑感,不敢参加一些集体活动,如夏令营、...
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2014年04月29日 心理保健 ⁄ 共 829字⁄ 1821 浏览次数
情绪的波动很正常,关键是要学会对情绪的自我监控和调适,避免让不良情绪影响工作和生活。以下方法可帮助青年人更好地调控情绪。 (1)健康宣泄。指建设性的宣泄而非破坏性的发泄。向可信赖的人倾诉是最好的宣泄法。或者用写信和记日记的方法记录使自己生气的事件,写的过程可让自己慢慢平静,再向自己提问:“我为什么生气?”用笔来分析,理智会逐渐占上风。 (2)转移消极情绪。积极培养多种兴...
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2014年04月28日 心理保健 ⁄ 共 457字⁄ 1845 浏览次数
儿童成长中的身心障碍大致可分为三类: (1)儿童行为障碍。指发生于儿童期的各种行为异常,如遗尿、咬指甲、习惯性抽动、厌食、偏食、吮手指、口吃等。这些现象在儿童中很常见,大多数随着年龄的增长通常会自行改善。 (2)儿童情绪障碍。又称心境障碍,是指儿童情绪反常,如过分害羞、恐惧、焦虑、暴怒发作等。心境是指情绪状态的基调,如果心境或情绪出现异常,持续超过2周,并且在一天的大多数时间都是如...
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(1)用心地倾听他们怎么说、说什么。 (2)真正理解他们的一言一行、一举一动。 (3)常和他们一起度过有意义的时光,如生日、节日等。 (4)别刻意地拿孩子跟他的兄弟姐妹或同学作“横向比较”。 (5)与其对孩子常作否定,不如找到一些表示肯定的话说,告诉孩子你为他而感到自豪。 (6)礼貌地对待孩子的朋友。 (7)跟孩子说说你心中的烦恼,让孩子明白:遇到麻烦的并非只有他。 ...
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