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2014年05月20日 心理保健 ⁄ 共 488字⁄ 1741 浏览次数
(1)量力而为。中年人应对自己的生理和心理特点有所了解,正确认识体力与智力正从高峰开始下行,凡事应有所为和有所不为,量力而行,适时适当降低对人生的高期望。 (2)劳逸结合。中年人已长期满负荷甚至超负荷工作,此时应注意劳逸结合,以智力的优势补充体力上的不足。 (3)定期体检。中年人应对自己的健康状况高度重视,定期体检,尤其是一些容易忽视的疾病早期症状,应及时诊治。不提倡带病坚持工作,...
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2014年05月19日 心理保健 ⁄ 共 478字⁄ 1909 浏览次数
青年人从校园踏上工作岗位是人生的重大转折。在这一过程中,新的环境、新的角色,以及单位的激烈竞争、复杂的人际关系等,让许多刚刚走上工作岗位的青年人难以适应,因而常会出现一些心理困扰和问题。努力克服这些心理问题,对刚参加工作的青年人尤为重要。 (1)焦虑紧张。刚入职场的青年人容易产生紧张焦虑,甚至引起失眠和头痛。职场新人尚未适应新的工作环境,更觉工作任务繁重,常常陷入忙乱无序的状态;上...
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2014年05月19日 心理保健 ⁄ 共 406字⁄ 1718 浏览次数
青年人在激烈而紧张的择业和求职过程中常会表现出一些不良的心理。 (1)盲目自大的好胜心理。青年人容易过高估计自身实力而产生盲目的优越感。喜欢争强好胜、爱慕虚荣、攀比工作和生活环境,攀比收入和待遇等。在求职中好高骛远、眼高手低,希望工作条件好、薪酬高、公司知名、地位高等,却不掂量自己的能力和条件,因而碰壁和失望在所难免。 (2)悲观失望的自卑心理。一些青年人由于求职不顺利,感觉自己...
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2014年05月16日 心理保健 ⁄ 共 536字⁄ 1656 浏览次数
无论是学习挫折、恋爱挫折、人际交往挫折还是家庭挫折,对青年人会构成不同程度的心理压力,与其陷入困境伤心难过,不如理智对抗,积极应对各种挫折。 (1)正确认识挫折。挫折的存在是普遍的,无论谁都可能经受过挫折,但挫折不是永远存在的,挫折一定会被战胜。同时,应该认识到挫折具有两重性,它既可以让我们在历练中成长,也可以把我们彻底打倒。青年人要在挫折中发挥自己的潜力,锻炼自己的意志品质。 ...
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2014年05月16日 心理保健 ⁄ 共 431字⁄ 1601 浏览次数
莎士比亚说:“爱是一种甜蜜的痛苦。真诚的爱情永远不是走一条平坦的道路。”现实生活中,由于主、客观多种因素的影响,恋爱过程中断,原本相爱的双方分手,当事者体验到悲伤、忧郁、失望等消极情绪,这是生活中很常见的。恋爱受挫并不意味着自身的无能或缺陷。相反,不相配的恋人,分手何尝不是一件好事。如果确有缺陷或误解,则应该吸取教训,总结经验。 若遭遇了失恋,以下方法可帮助青年人走出情...
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2014年05月15日 心理保健 ⁄ 共 504字⁄ 1867 浏览次数
青年人的恋爱,婚姻指向性远比少年的朦胧初恋明确,是两个人基于共同的人生理想,在各自内心形成的对对方的最真挚的仰慕,并渴望对方成为自己终身伴侣。青年恋人们要注意避免恋爱中的几个心理误区,争取在人生道路上用道德和理智把握好爱情之舟,乘风破浪直达婚姻的幸福彼岸。 (1)自我。这样的人要求恋人只围着自己转,听自己的话,为自己服务,迎合自己的需要,而完全不顾对方的需求、兴趣和爱好。 (2)...
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2014年05月15日 心理保健 ⁄ 共 621字⁄ 2005 浏览次数
人际交往是青年人走向社会化的必修课。青年人要努力学习和掌握人际交往的技能技巧,加强个性修养。可参考以下成功交往的原则: (1)平等交往,尊重他人。在人际交往过程中,如果一方居高临下、盛气凌人、发号施令、颐指气使,那么他很快便会被孤立。坚持平等交往的原则,首先要学会尊重他人的人格尊严和权益,把自己和他人放在平等的位置对话,文明礼貌。 (2)真诚待人。只有以诚相待,才能使交往双方建立...
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2014年05月14日 心理保健 ⁄ 共 588字⁄ 1767 浏览次数
高考对于我国的中学生而言是人生中重大的事件。在高考前,孩子都会面临一定的压力,在此压力下,绝大多数会出现焦虑的反应。如何帮助孩子调整心理压力来应对高考? (1)一起分析和规划未来。随着社会发展,各行业蓬勃发展,家长应该首先调整自己对待高考和职业的观点,帮助孩子一同厘清其兴趣、理想和家庭的经济情况,以此明晰其努力的方向,同时要帮助孩子了解高考的目的,建立健康的高考观。 (2)与孩子...
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2014年05月14日 心理保健 ⁄ 共 806字⁄ 1718 浏览次数
考试焦虑是一种比较复杂的情绪现象,它是指当个体意识到考试情景对自己具有某种潜在威胁时所产生的一种紧张的内心体验,是考生对考试的一种特殊心理反应。 考试焦虑产生的原因通常有以下几个方面: ①基本功不扎实。在自身认识到学习不足、基本能力不够时,容易产生焦虑情绪。②对自己要求过高。每次考试都要求自己比别人考得好,一旦面对把握不大的考试时,便会产生严重的焦虑情绪,对考试失败过分担忧。③总是...
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2014年05月13日 心理保健 ⁄ 共 820字⁄ 1726 浏览次数
早恋是指青春期的少男少女所产生的过早恋爱的现象,一般发生于18岁之前的称为早恋。这个时期的孩子,由于年龄小、涉世不深、思考能力不强,更多的是跟着感觉走。异性的突出表现,如学习好、长相好、有特长等,往往都会使他(她)们产生倾慕之情。这时如果把握不住自己,便会走进情感误区,产生早恋。家长正确处理好孩子的早恋问题,可以从以下几个方面着手。 (1)帮助孩子清楚地认识到早恋的危害。告诉孩子,当...
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