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【心理学与生活】约会
2015年04月29日 心理保健 ⁄ 共 2119字 评论关闭

约会中的那些事

上海市心理咨询热线心理咨询师  秦 健

       春暖花开,又到一年最佳约会季。约会是男女恋爱的基础,也是社交的一种浪漫方式。约会的目的是在社交中找寻快乐和同伴,促进爱情不断的升温。

      我们都曾是独立的个体,一开始都是以“我”的姿态,出现在爱情里的。在处处相遇的彼时,“我”和“你”来自不同的世界,即使有相似,却也充满差异,于是作为独立的个体,两人面临这磨合的过程。磨合,是接纳差异,习惯差异。更深层的心理,是视角的转变——从“我”、“你”的视角,变成“我们”。

       现在,让我们了解约会中几件非常重要的事:

      约会的意义

    1、在约会的过程中,通过展示自己,让别人了解你,使别人明白什么对你来说重要,什么对你来说不重要。提供认识自己性格和需要的机会,感受亲密关系的体验,探索情绪反应,诸如爱、被爱、妒忌、愤怒和内疚。评估何种人际关系适合自己,认识自己对终身伴侣的期望。澄清两人的价值:婚姻、养儿育女、生活方式等等。这些都是约会中非常重要的内容,可往往被热恋中的男女所忽略,以至于婚后才知道双方的差异如此巨大。

    2、更好的了解对方,特别是从对方的一些行为、表情及肢体语言里了解他的内在,学会找出对方喜欢的话题,了解对方对自己的反应。

    3、学习如何处理被拒绝、被伤害的感受,给予及接受身体的接触,学会健康的人际互动与沟通的方式等,促进亲密关系和谐发展。

    2-1

    约会的要点

    1、认真倾听。

    听不是简单的听,当别人在说话的时候,请你把手机放好,不要拿在手里;看着对方的眼睛,听对方说话,尽可能去理解对方所要表达的意思。如果不明白,不要不懂装懂,要善于发问。不要觉得提问是不礼貌的,适当的提问表示你真的在倾听;注意观察对方的肢体语言、神情和态度,这样可以帮助你更好地理解和感受。最后,内心不要做评判,多一些未知、好奇和欣赏地去聆听,效果会更好。

   2、常联系。

   这方面,传统意义上说,是男方要采取主动。但现今社会,也没有如此强调哪一方应该先去联系谁。如果你对对方有好感,那就给自己多一些机会,多了解一下对方,增加接触与磨合,看看是不是可以进一步深入交往。

   3、对方想要的是否是最真实的你。

   俗话说,情人眼里出西施。展示一个真实的你,对于今后两人之间的交往和生活会更有帮助。因为,无论如何,对方会从恋爱的感觉中醒来,面对一个真实的你。同样的,你自己也是如此。

    4、对方是否值得信赖。

    对于信赖,观察和感受是最好的方法。尤其在不经意间的细节中,更能找到对方是否值得信赖的蛛丝马迹。尤其是,要竖起耳朵,听听他怎么对待朋友的,对待同事的,对待家人的。在这些故事中,就有你要的答案。

     5、是否能让你的生活丰富多彩。

    首先,看你们是否有更多的性格互补:如果你是内向的,那她是不是比你善于表达,因而可以把你带动起来;其次,他所参加的活动是不是都是你所喜欢的,至少不是非常讨厌的;最后,寻找你们共同的兴趣爱好,积极发展出可以两个人一起做的有趣的,有意义的事情。

 

2-2

 

    初次约会说些什么?

不妨先表示出对对方的好感,再以轻松自然的谈话“诱”出对方有兴趣的交谈主题,打破坚冰。有些似乎过度涉及个人隐私,但是只要不是像调查户口一样质问对方,谁都乐于讨论自己的问题。下面是可以促进亲密关系的话题,以供参考:

  • 你从事什么工作?(为什么喜欢这个工作?当中有什么最大挑战?有何最大挫折?对于工作、未来有什么憧憬?)
  • 至目前为止,生活中有什么重大成就?(有没有什么重大挫折?)
  • 最热爱什么?(为什么有兴趣?)
  • 去年有什么印象最深的喜事?(或不幸的事呢?)
  • 不工作时,你会做什么事?
  • 你喜欢如何度假?
  • 想成名吗?(为什么?)
  • 如果你有一百万,会怎么用?
  • 家庭里,你从小到大的成长历程,情形如何?
  • 成长历程中,你有什么个性优点?(有没有害怕的缺点?)
  • 你希望发展出什么样的关系?
  • 你浪漫吗?(如何浪漫?)
  • 你以为男、女有什么不同之处?
  • 什么事会让你高兴?
  • 什么事会让你悲伤?
  • 小时候,你希望长大后做什么?
  • 你认为,你跟别人有何不同?
  • 你相信有神明吗?(对神明有什么看法?)
  • 在什么范围内,你认为自己的个人行为对改变社会有所影响?
  • 你认为,目前社会有什么重要事件?(可能的话,你会有什么行动?)2-3

    避免约会错误心理

   约会是为了找到合适自己的伴侣。我们应抛开成见,不依赖命运的安排,想清楚自己的真正需要的是什么。以下5个错误恋爱心理,应引以为戒:

1、不要幻想或追求那些不属于自己的爱情。

2、不要总和对方谈论她/他过去的爱情经历。

3、不要自我设障,缩小了选择范围。

4、不知道自己的需要是什么。

5、不要一味地付出或索取。

   其实,恋爱不是让你成为某人渴望的那样,而是成就一个更好的自己。恋爱是相互接受,坚持不懈地做出努力的过程。还原约会本有的面目,并且了解一些约会心理学,能使约会的成功率翻倍。说了那么多,不如着眼于行动,希望能够帮到你或你身边的朋友。

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