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新冠肺炎疫情发生以来，一批又一批的医护人员前赴后继、逆行而上，在前线拼搏。除了面临着被感染的威胁以外，高强度工作产生的疲惫、心理压力都可能让他们濒临身体与心理的极限。为缓解重大疫情前线高强度工作医护人员的焦虑、压力，上海市精神卫生中心、上海市疾病预防控制精神卫生分中心、上海市心理卫生服务行业协会，携手上海人民广播电台、阿基米德app及时推出“守护天使心理健康电台——医护篇”，邀请多名专家参与策划，选定16位专业心理医生提供面向医护人员的心理健康科普作品及录音（共27篇）。

医护版音频科普作品分为四类，第一类为心理准备篇，介绍医护人员需提前了解、准备的相关信息知识与减压物品；第二类为心理应对篇，针对不同情绪、年龄段的患者及家属，为医护人员提供应对方法参考；第三、第四类为心理调节篇与自我调节练习，引导医务工作者通过冥想、正念、音乐放松等多种方式，在高强度、高风险工作氛围中稳定情绪，保持良好心态，共20个作品。

望这套音频科普能为默默坚守在前线的医护人员们送去温暖，提供帮助。守护天使，守护最美逆行者。

cr:沈婧能

文稿：上海市精神卫生中心心理危机干预办公室  朱丽娜