（1）量力而为。中年人应对自己的生理和心理特点有所了解，正确认识体力与智力正从高峰开始下行，凡事应有所为和有所不为，量力而行，适时适当降低对人生的高期望。 （2）劳逸结合。中年人已长期满负荷甚至超负荷工作，此时应注意劳逸结合，以智力的优势补充体力上的不足。 （3）定期体检。中年人应对自己的健康状况高度重视，定期体检，尤其是一些容易忽视的疾病早期症状，应及时诊治。不提倡带病坚持工作，...