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2014年06月10日 心理保健 ⁄ 共 361字⁄ 1366 浏览次数
人在生活、工作和学习时需要适度的精神紧张,但是精神过度紧张是有害健康的。克服精神过度的紧张有效方法包括: (1)精神胜利法。在不顺心的时候,不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。 (2)难得糊涂法。在一些非原则性问题上“糊涂”一下,以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。 (3)随遇而安法。用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活,你将拥有一片宁静清新的心灵天地。 (4)幽默人生法...
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