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2014年06月09日 心理保健 ⁄ 共 870字⁄ 1119 浏览次数
心理压力是当前人们面临的普遍性问题。正确认识心理压力,有效管理心理压力,可以让自己在适当压力下保持最佳的工作与生活状态。 减轻心理压力可从以下几方面做起: (1)正确认识压力,学会与压力共处。学会应对压力,首先要认识到适度的压力是生命所必需的。人在其一生中,是无法摆脱压力的。人们无法控制压力的大小和去留,但可以控制对压力的反应程度。 (2)正确评价自己。永远保持一颗平常心,不要...
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