人到中年，面对家庭的发展和变化，社会地位、社会角色的变换等，常有困扰挫败感，易于产生焦虑、失望、抑郁、压抑等情绪，影响身心健康。 （1）心理疲劳。心理疲劳指中枢神经由于持续紧张而出现抑制。心理疲劳会使人对工作、对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生对生活的厌倦情绪。心理疲劳是长期的精神超负荷造成的，可通过身体疲劳表现出来，因此容易被忽视。心理疲劳的表现一般伴随着焦虑、烦闷、恐惧、抑郁...