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2014年06月06日 心理保健 ⁄ 共 702字⁄ 1133 浏览次数
一个人,只要掌握了心理平衡,就是掌握了身体健康的“金钥匙”。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀: (1)适当降低自己的要求。每个人都有自己的理想和抱负,但如果要求过高,就会因小事而自责。为避免受挫,最好还是明智地把目标定在自己的能力范围之内,能欣赏到自己的成就,心情自然就舒畅了。 (2)不要苛求别人。很多人把希望寄托在他人身上,假如对方达不到自己的要求,便会大失所...
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