人们通常把疲劳分为生理疲劳和心理疲劳两种。前者主要针对体力劳动而言，主要表现为肌肉酸疼、疲倦、无力等；后者主要针对脑力劳动，主要表现为心情烦躁、注意力涣散、思维不敏捷、反应迟钝等。 心理疲劳的一个明显标志是学习与工作效率降低，而长时间的心理疲劳影响心理健康，使人心情压抑、百无聊赖、心烦意乱、精疲力竭，甚至出现神经衰弱症状，如头疼头昏、记忆力减退、失眠、怕光等，还可能发生其他心因性...