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2014年06月09日 心理保健 ⁄ 共 467字⁄ 1252 浏览次数
(1)如果您觉得力不从心,应休假至少停止加班加点。 (2)拥有一两个知心朋友。 (3)犯错误后别过度内疚。 (4)正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,使情绪更为紧张。 (5)不必事事、时时进行自我责备。 (6)有委屈不妨向知心人诉说一番。 (7)常对自己提醒:该放松放松了。 (8)少说“必须”、“一定”等硬性词。 (9)对一些琐碎小事不妨任其自然。 ...
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