过度追求完美的人，不仅对自己要求过分严格，感到心理压力大，还容易陷入自我批判、情绪沮丧状态，并且习惯把对自己的高要求强加于别人，也要求他人十全十美，这样才觉得公平。过度追求完美是一种不健康的心理状态，这是必须要认识和克服的心理障碍。 （1）正确估计自己的潜能。既不要把自己的能力估计得过高，也不必过于自卑。目标的设定要适度。把过度追求完美，调整为适度地追求完美。适度地追求高标准、严要...