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怎样克服过度追求完美的倾向?
2014年06月10日
⁄
心理保健
⁄ 共 360字⁄ 1855 浏览次数
过度追求完美的人,不仅对自己要求过分严格,感到心理压力大,还容易陷入自我批判、情绪沮丧状态,并且习惯把对自己的高要求强加于别人,也要求他人十全十美,这样才觉得公平。过度追求完美是一种不健康的心理状态,这是必须要认识和克服的心理障碍。 (1)正确估计自己的潜能。既不要把自己的能力估计得过高,也不必过于自卑。目标的设定要适度。把过度追求完美,调整为适度地追求完美。适度地追求高标准、严要...
追求完美
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